Cara artis Hollywood menjaga bentuk tubuh

Semua orang sangat ingin memiliki tubuh yang bagus dan sehat, beberapa orang rela diet mati-matian agar mendapatkan tubuh bagus dan ada pula dengan cara mudah tapi menguras dompet.Dari kalain ketahui banyak artis Holywood yang mempunyai tubuh bagus, ini tentu akan membuat semua orang iri, jadi sekarang saya akan membahas rahasia daru bentuk tubuh bagus dari para artis Hollywood.

1.Jennifer Lawrence

Artis ini merupakan salah satu artis yang tidak suka akan diet tapi dia menjaga bentuk tubuhnya dengan olehraga teratur.Dia melakukan yoga, dalam olahraga ini kita akan medapatkan banyak manfaat seperti mengurangi stres, mendapatkan stamina dalam tubuh dll.

2.Amanda Seyfried

Artis ini lebih memilih olahraga tinju untuk menjaga bentuk tubuhnya dan untuk tidak membuat tubuhnya kelihatan kurus, dia juga ingin mempunyai tubuh yang kuat.Dia selalu menjaga makanan yang di makan itu sehat dan dia tidak melakukan diet yang terlalu ketat.

3.Rihanna

Artis ini memiliki tubuh yang kecil, untuki menjaga bentuk tubuhnya dia selalu melakukan olahraga di atas treadmill dan dia sering latihan kardio.Dia juga selalu memperhatikan makanannya untuk menjaga bentuk tubuhnya.

4.Katy Perry

Artis ini sering melakukan olahraga jenis aerobik untuk emnjaga bentuk tubuhnya agar tetap bagus.Di memilih olahraga ini karena membuat dia terus bergerak sesui musik dan dari banyaknya jenis olahraga dia hanya menyukai olahraga ini.Dia juga mengatakan olahraga ini adalah olahraga yang paling menyenangkan di dunia.

5.Miranda Kerr

Artis ini memilih banyak olahraga yang membuat bentuk tubuhnya tetap bagus diantaranya yaitu kickboxing, lari, menari dan aerobik.Dengan cara itu, banyak lemak yang akan terbakar dan itu akan membantu dalam menurunkan berat badannya.

Hindari hal ini untuk tetap terlihat awet muda

1.Stres

2.Waktu tidur yang kurang

3.Mengomsumsi makanan yang tidak sehat

4.Kurang minum air putih

5.Selalu mengunakan makeup yang terlalu berlebihan

sumber:

beautynesia.id